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Module performance / habilité bloc blanc

Retour au Passeport escalade blanc

Description :

- Avant chaque escalade, Je vérifie que la surface de réception n’est pas encombrée,
- Dans l’attente de mon tour, je ne stationne pas sous un bloc,
- Je ne grimpe jamais au-dessus ou au-dessous d’un autre grimpeur,
- Je repère une voie de descente très facile et la desescalade de manière relâchée,
- J’amortis de manière tonique la réception d’un saut (pieds à 20 cm du sol),
Je grimpe des blocs de niveau 3 :
- En toutes prises, je me déplace avec aisance dans toutes les directions en utilisant des réponses variées (petits pas, grands pas, de face, de profil, m-m-p-p, m-p-m-p…),
- En montée, en dalle d’inclinaison positive ou verticale, je grimpe à base de poussée d’une ou 2 jambes (et non de tractions), en 4-3-4 appuis,
- En traversée, en dalle d’inclinaison positive, je mets en oeuvre des solutions variées au niveau des pieds (écart-rapprochement, croisé de pied et changement de pied).