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écoute dopage Espace éco-citoyen FFME développement durable

Contact responsable :

CLARISSE VINCENT

2282 route de cagnes
06570 SAINT PAUL DE VENCE

Téléphone :

0682954080

LIGUE PROVENCE-ALPES-COTE-D'AZUR

Ski de randonnée initiation raid à ski dans les Cerces

Stage montagne & escalade N° 1524

Format :

Stage

Discipline(s) :

Ski-alpinisme

Description

Objectifs :

Ce sont 3 journées d'initiation au raid à ski, nous préparerons ensemble la randonnée, discuterons du choix de notre trace à la montée, nous travaillerons les conversions. nous évoquerons l'apprentissage de la gestion d’un groupe à la descente et nous ferons un exercice DVA, au cours de cette formation nous aborderons les méthodes de réduction du risque. Et bien sur nous ferons du ski, le dénivelé journalier sera de 1000 m environ, mais en fonction du nuveau du groupe nous pourrons faire plus.
Prérequis : pratiquer le ski alpin en toute neige ou avoir une une petite pratique du ski de randonnée et une bonne condition physique, savoir faire des conversions à la montée.

Le mot du guide :
"le massif des Cerces est un endroit unique dans les Alpes française relief propice à la randonnée à ski, des sommets dépassant 3000 m et un réseau de refuges gardé et confortables (9 au total) qui me permette de m'adapter facilement aux conditions de neige et à la motivation de mes stagiaires"

Les + de cette formation :
• Des refuges confortables et des sacs légers pas de duvet à porter...
• Un massif propice à la pratique du ski par toutes les conditions et pour tous les niveaux
• Encadrement du stage par un Guide de Haute Montagne

Programme du séjour:

Jour 1 :
Rendez-vous à 9h00 à Briançon ou Névache à 10h00, on fait un point sur le matériel, petit exercice DVA, puis nous montons dans le Bois Noir pour rejoindre la crête de l'Echaillon, nous basculons en fin sur le refuge de Buffère ou nous allons passer notre première nuit. Au programme exercice ARVA et belle descente au soleil couchant sur le refuge.
Jour 2 :
Depuis Buffère nous traversons vers le refuge Ricou par la crête de Baude, descente dans le mélèzin de Casse Pinière, enfin de journée nous pourrons glisser dans les beaux versants ouest du pic du Lac Blanc.
Jour 3 :
Montée à la crête de la Môme puis descente vers Névache, fin du séjour vers 16h00

ATTENTION ! La demi pension est a réserver en plus du prix du stage, prendre contact avec Fabien BERROD :
82€ la demi pension pour les 2 nuits, attention les boissons et pic-niques ne sont pas compris
Hébergement : Refuge de Buffère et de Ricou

Contact inscription uniquement : Vincent CLARISSE : v.clarisse@paca.ffme.fr ou 06 82 95 40 80
Contact contenu du stage et autres renseignements : Fabien BERROD : berrod.fabien@gmail.com ou 06 70 34 77 00

Paiement : 1 chèque du montant total du stage à l'ordre LIGUE PACA FFME
Adresse d'envoi : Vincent CLARISSE , 2289 route de cagnes , 06570 SAINT PAUL DE VENCE

Le stage aura lieu dans le cas où il y a 5 participants minimum !

- Fiche d'inscription du stage

Date de début : 09/02/2019

Date de fin : 11/02/2019

Date de fin d'inscription : 09/02/2019

Nombre de participants : 6

Passeport(s)

Discipline Passeport

Ski-alpinisme

Passeport ski vert

Ski-alpinisme

Passeport ski bleu

Catégorie(s) d'âge(s) ciblée(s)

Majeur

Public ciblé

Initiation

Performance

Lieu de rendez-vous :

Localité du stage :

Site de pratique :

Hébergement :

Autonomie Autonomie

Conditions d'accès

Condition physique :

Technique :

Expérience :

Equipement personnel à apporter : A prévoir :
Vêtements
• 1 bonnet
• Tee shirt manche longue technique
• 1 fourrure polaire fine
• 1 veste en fourrure polaire ou équivalent
• 1 veste d’alpinisme
• 1 pantalon d’alpinisme ou de ski de randonnée
• 1 collant en polaire
• Chaussettes de ski
• 2 paires de gants

Equipement

PETIT MATERIEL.
• Lunettes de soleil, masque de ski
• Couteau multi-usage
• Gourde de 1 litre minimum
• 1 thermos
• Appareil photo
• Canif
• Eventuellement la carte des Cerces, bousoulle, crayon gris


MATERIEL TECHNIQUE
• Sac à dos de 30 litres environ
• 1 paire de chaussures de ski de randonnée
• 1 paire de peaux autocollantes
• 1 paire de couteaux
• Casque de ski éventuellement
• batons de ski, éventuellement réglables, avec grosses rondelles
• une paire de ski de randonnée
Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Pommade anti-inflammatoire
• Bande adhésive (type Elastoplast en 6 cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…, crème anti échauffement
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Protection solaire indice élevé (peau + lèvres)
• Serviette de bain type peau de chamois
Pharmacie collective
• Trousse de premiers secours placée sous la responsabilité de votre guide.

Matériel fourni
• Prêt possible : matériel de sécurité (ARVA, Pelle et Sonde)

Location possible sur Guillestre : http://www.loutousport.com, Briançon magasin Approach

Coût

Tarif licencié : 240 €

Structure responsable :

LIGUE PROVENCE-ALPES-COTE-D'AZUR