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écoute dopage Espace éco-citoyen FFME développement durable

Contact responsable :

CLARISSE VINCENT

2282 route de cagnes
06570 SAINT PAUL DE VENCE

Téléphone :

0682954080

LIGUE PROVENCE-ALPES-COTE-D'AZUR

Stage cascade de Glace Initiation Perfectionnement

Stage montagne & escalade N° 1525

Format :

Stage

Discipline(s) :

Alpinisme

Description

Objectifs :
3 jours de glace qui vous permettront de faire un «petit» tour d’horizon de l’activité et des possibilités qu’offrent les Hautes Alpes. Ce sera l’occasion d’apprendre les techniques qui pourront vous mener à l’autonomie. Ce séjour s’adresse aussi bien aux débutants, qu’à ceux qui souhaitent aller vers l’autonomie. En grimpe sur glace, il y a une énorme différence entre progresser en tête, poser ses protections et de grimper en second et se concentrer uniquement sur la gestuelle de l'escalade.
Nous aborderons tous les aspects : gestuelle, pose de broches, confection du relai et gestion du risque et choix de la course...

En 2018, nous avons eu la chance d'avoir de bonnes conditions nivologiques et de glace. Ce qui nous permis de faire pas mal de longueurs dans le 4+/5 à Crévoux et Fressinière.

Les + :
• encadré par un guide de haute montagne,
• effectif du groupe limité à 4 personnes
• formation adapté aux débutants grimpeur ou au montagnard déjà expérimenté

Programme :
Voici une idée de programme nous l'adapterons très certainement en fonction des conditions et du niveau du groupe et de l'inspiration du guide
Jour 1 :
Rendez-vous à 9h00 à Guillestre, nous prendrons la route d'Aiguilles. Tous les profils de glace s'y trouvent, c'est l'endroit idéal pour un premier contact avec la glace ou y affiner sa technique. La grimpe s'effectuera en moulinette et en tête. Nous prendrons aussi le temps durant cette journées de voir oui revoir les techniques de progression sur une cascade plusieurs longueur, ainsi que le rappel.
Jour 2 :
Fressinière : Fracastaurus, itinéraire de de 150 m en grade 3/3+, le Y de Gramusat
Jour 3 :
Ceillac, en fonction des conditions : les Y ou les Formes du Chaos, simplement parce que c’est un must dans ce niveau, c’est une des plus belles cascades des Hautes Alpes.
Impatience au fond e la vallée de Freissinière...
Fin du stage vers 16h00


ATTENTION ! La demi pension est a réserver en plus du prix du stage, prendre contact avec Fabien BERROD :

Contact inscription uniquement : Vincent CLARISSE : v.clarisse@paca.ffme.fr ou 06 82 95 40 80
Contact contenu du stage et autres renseignements : Fabien BERROD : berrod.fabien@gmail.com ou 06 70 34 77 00

Paiement : 1 chèque du montant total du stage à l'ordre LIGUE PACA FFME
Adresse d'envoi : Vincent CLARISSE , 2289 route de cagnes , 06570 SAINT PAUL DE VENCE

Le stage aura lieu dans le cas où il y a 4 participants minimum !

- Fiche d'inscription du stage

Date de début : 26/01/2019

Date de fin : 28/01/2019

Date de fin d'inscription : 26/01/2019

Nombre de participants : 4

Passeport(s)

Discipline Passeport

Alpinisme

Passeport alpinisme vert

Catégorie(s) d'âge(s) ciblée(s)

Majeur

Public ciblé

Initiation

Performance

Lieu de rendez-vous : Guillestre

Localité du stage :

Site de pratique :

Hébergement :

Autonomie Autonomie

Conditions d'accès

Condition physique : Prérequis : pratiquer l'escalade, savoir assurer un grimpeur en tête en moulinette, avoir une petite expérience en alpinisme et une bonne condition physique.

Technique :

Expérience :

Equipement personnel à apporter : A prévoir :
Vêtements
• 1 bonnet
• Tee shirt manche longue technique
• 1 fourrure polaire fine
• 1 veste en fourrure polaire ou équivalent
• 1 veste d’alpinisme
• 1 pantalon d’alpinisme
• 1 collant en polaire si pantalon léger
• Chaussettes de ski
• 2 paires de gants

Equipement

PETIT MATERIEL.
• Lunettes de soleil, masque de ski
• Couteau multi-usage
• Gourde de 1 litre minimum
• 1 thermos
• Appareil photo


MATERIEL TECHNIQUE
• Sac à dos de 30 litres environ
• 1 paire de chaussures d’alpinisme
• 1 paire de crampons de cascade
• 1 paire de piolets de cascade
• Casque d’alpinisme
• Baudrier d’escalade
• 3 mousqueton à vis
• 1 assureur de type Reverso
• 2 grandes sangles (120 cm)
• Si vous avez : ski de randonnée ou raquette à neige
Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Pommade anti-inflammatoire
• Bande adhésive (type Elastoplast en 6 cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Protection solaire indice élevé (peau + lèvres)
Pharmacie collective
• Trousse de premiers secours placée sous la responsabilité de votre guide.

Matériel fourni
• Prêt possible : matériel de sécurité (ARVA, Pelle et Sonde), casque, baudrier, cordes, broches à glace, mousquetons, dégaines.

Location possible sur Vallouise : http://www.kings-shop.com ou Loutousport à Guillestre http://www.loutousport.com, Intersport à l'Argenière la Bessée

Coût

Tarif licencié : 300 €

Structure responsable :

LIGUE PROVENCE-ALPES-COTE-D'AZUR