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écoute dopage Espace éco-citoyen FFME développement durable

Contact responsable :

CLARISSE VINCENT

2282 route de cagnes
06570 SAINT PAUL DE VENCE

Téléphone :

0682954080

LIGUE PROVENCE-ALPES-COTE-D'AZUR

Workshop ski et neige

Stage montagne & escalade N° 1526

Format :

Stage

Discipline(s) :

Ski-alpinisme

Description

Objectifs :
Ce we est destiné à ceux qui cherchent à perfectionner leur technique en hors piste, à apprendre les bases de la sécurité hors des espaces damés. Nous utiliserons les remontées mécaniques pour accéder aux hors pistes, c'est également du haut de la station que nous chausserons les peaux pour aller skier les sommets environnants. A l'occasion de ce stage, l'idée est d'essayer de varier les terrains d'évolution en utilisant au maximum les téléskis mais nous ferons également de la peaux.

Les + :
• Encadré par un guide de haute montagne, instructeur FFME
• Formation adaptée aux skieurs hors piste souhaitant découvrir le ski de rando tout en privilégiant la descente
• Une soirée "workshop" de préparation à la journée du lendemain basée sur les observations de la journée, le ressenti de chacun, les conditions nivo et météo...

Programme :
Voici une idée de programme nous l'adapterons en fonction des conditions et du niveau du groupe du ressenti et de l'inspiration de chacun.

Jour 1 :
Rendez-vous à 9h00 à Embrun au rond point des Orres sur l'aire de covoiturage, nous prendrons la direction de Crévoux. Cette petite station qui n'a que 3 véritables remontes pentes, est un paradis du ski hors piste, 1000 m de dénivelé en versant nord s'offrent aux skieur et avec de nombreux itinéraire hors piste de toutes difficultés.
Exercice Arva, technique de ski en piste et hors piste, révision ou apprentissage des conversions à la montée.
Dénivellé en montée autours 300 m.

Soir : Apéro, discussion et repas autours des thèmes de la neige, de la gestion du risque en ski de rando en hors piste. Organisation de la journée du lendemain.

Jour 2 :
8h30 Rendez vous à l'hôtel, devant un café pour valider le programme de la veille. A 9h00 nous serons sur les skis, prêt à prendre les remontées pour s'approcher du Pic haut, du Méalle ou tout simplement du Vallon Pelat.
Dénivelé en montée 700 à 1000 m

ATTENTION ! La demi pension est à réserver en plus du prix du stage, prendre contact avec Fabien BERROD :
Hôtel le Parpaillon à Crévoux, 1/2 pension 57 €

Contact inscription uniquement : Vincent CLARISSE : v.clarisse@paca.ffme.fr ou 06 82 95 40 80
Contact contenu du stage et autres renseignements : Fabien BERROD : berrod.fabien@gmail.com ou 06 70 34 77 00

Paiement : 1 chèque du montant total du stage à l'ordre LIGUE PACA FFME
Adresse d'envoi : Vincent CLARISSE , 2289 route de cagnes , 06570 SAINT PAUL DE VENCE

Le stage aura lieu dans le cas où il y a 6 participants minimum !

- Fiche d'inscription du stage

Date de début : 02/02/2019

Date de fin : 03/02/2019

Date de fin d'inscription : 02/02/2019

Nombre de participants : 8

Passeport(s)

Discipline Passeport

Ski-alpinisme

Passeport ski vert

Ski-alpinisme

Passeport ski bleu

Catégorie(s) d'âge(s) ciblée(s)

Majeur

Public ciblé

Initiation

Performance

Lieu de rendez-vous : Embrun

Localité du stage :

Site de pratique :

Hébergement :

Autonomie Autonomie

Conditions d'accès

Condition physique :

Technique :

Expérience :

Equipement personnel à apporter : A prévoir :
Vêtements
• 1 bonnet
• Tee shirt manche longue technique
• 1 fourrure polaire fine
• 1 veste en fourrure polaire ou équivalent
• 1 veste de ski
• 1 pantalon de ski
• 1 collant en polaire si pantalon léger
• Chaussettes de ski
• 2 paires de gants

Equipement

PETIT MATERIEL.
• Lunettes de soleil, masque de ski
• Couteau multi-usage
• Gourde de 1 litre minimum
• 1 thermos
• Appareil photo
• Crayon, porte carte


MATERIEL TECHNIQUE
• Sac à dos de 30 litres environ avec porte ski
• 1 paire de chaussures de ski de rando
• 1 paire de ski avec fixation de randonnée
• 1 paire de peaux
• Casque
• DVA, pelle et sonde
Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Pommade anti-inflammatoire
• Bande adhésive (type Elastoplast en 6 cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Protection solaire indice élevé (peau + lèvres)
Pharmacie collective
• Trousse de premiers secours placée sous la responsabilité de votre guide.

Matériel fourni
• Prêt possible : matériel de sécurité (DVA, Pelle et Sonde)
Location possible sur Embrun: https://nardo-sports.notresphere.com , Intersport Embrun, Loutousport à Guillestre http://www.loutousport.com, Intersport à l'Argenière la Bessée

Coût

Tarif licencié : 130 €

Structure responsable :

LIGUE PROVENCE-ALPES-COTE-D'AZUR