LIGUE ILE-DE-FRANCE
Initiation Alpinisme - courses de neige et rocher
Stage montagne & escalade N° 2713
Stage
Alpinisme
En hébergement en refuge gardé au cœur du massif des Écrins, ce stage a pour objectif de vous familiariser avec les techniques fondamentales de l’alpinisme estival, en évoluant sur des parcours mixtes rocheux et neigeux de difficulté allant de F à AD.
Ce séjour sera l’occasion d’aborder plusieurs aspects essentiels de l’alpinisme tels que :
• Les techniques de cramponnage sur pentes de neige ou en glace ;
• L’assurage dynamique en progression sur arêtes rocheuses et sur neige ;
• L’adaptation à un terrain montagnard instable comprenant éboulis, schistes et surfaces variées.
Les courses envisagées présenteront des dénivelés conséquents, compris entre 1000 et 1500 mètres positifs, dans un environnement parfois enneigé et accidenté. Une bonne condition physique ainsi qu’une capacité d’adaptation aux contraintes montagneuses sont nécessaires pour profiter pleinement de ce stage.
Ce programme se déroulera dans un esprit de partage, de sécurité et de progression collective, pas de performance. Afin de vous permettre de gagner en autonomie et en confiance, l’atteinte des sommets au programme n’est jamais garantie en montagne !
Déroulement du stage :
►Jour 1 :Rendez-vous au parking à l’heure convenue pour vérification collective du matériel. Nous partirons ensuite pour la montée au refuge de la Selle (environ 900 m de dénivelé positif), où nous installerons notre camp de base. En fin d’après-midi, nous ferons ensemble une séance de planification et préparation du séjour, incluant la revue des courses à venir, les consignes de sécurité et les techniques indispensables.
► Jour 2 : Réveil matinal pour partir à l’initiation sur la Tête sud du Replat, une course idéale pour s’approprier les bases de l’alpinisme en terrain facile (F/PD-). Nous mettrons en pratique progression en cordée, utilisation du piolet et crampons, ainsi que les manœuvres d’assurage sur un itinéraire accessible et varié. Retour au refuge en fin de journée pour un débriefing et préparation de la course suivante.
►Jour 3 : Levé matinal pour l’ascension du Râteau Sommet Est par sa voie normale, par l’arête sud (PD/AD-). Cet itinéraire offre un bel équilibre entre engagement alpin et escalade facile qui sera parfaitement adapté pour un groupe en progression. Nous évoluerons en terrain d’arête avec quelques passages rocheux exposés minimalement. Nuit au refuge de la Selle, où un point sera fait sur le séjour.
►Jour 4 : En fonction de l’état des troupes et de la météo, retour au parking ou Départ pour le Dôme de la Lauze en suivant l’arête des Lèves-Tard, une course PD qui conclura le stage par un sommet offrant une belle vue panoramique. Cette sortie permettra de consolider les acquis, techniques et l’autonomie sur un itinéraire glaciaire et rocheux mixte. Retour au refuge ou au parking selon l’organisation, avec un dernier débriefing pour clore le stage.
Des ateliers techniques pourront être mis en place sur les thèmes suivants : cramponnage, assurage en mouvement, pose de coinceur, assurage précaire, évolution sur glacier…
Le déroulement de ce stage est donné(e) à titre indicatif. Le programme et la destination pourront subir des modifications ou des aménagements en fonction du niveau des participants, des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions étéorologiques du moment.
TARIFS :
Licencié FFME région IDF : 330 € / participant
Licencié FFME hors IDF : 360 € / participant
Pour vous inscrire, lisez attentivement les documents en téléchargement ci-dessous et s'ils vous conviennent , rendez-vous sur notre billetterie Helloasso pour régler votre inscription.
Date de début : 12/06/2026
Date de fin : 15/06/2026
Date de fin d'inscription : 12/03/2026
Nombre de participants : 6
| Discipline | Passeport |
|---|
Majeur
Initiation
Lieu de rendez-vous : Parking à Saint Christophe-en Oisans
Localité du stage : Saint Christophe-en Oisans (Les écrins)
Site de pratique : Saint Christophe-en Oisans (Les écrins)
Hébergement : Demi-pension
Condition physique : Vous avez la forme ! Vous avez une pratique sportive régulière à un bon rythme. L´évolution sur terrain accidenté (éboulis…) conjugué au dénivelé dépassant les 1000m sur plusieurs jours est à prendre en compte.
Technique : Niveau d’escalade 5a minimum, une expérience d’escalade en site naturel est recommandé.
Expérience : Ce stage s’adresse à des personnes ayant déjà une expérience de la montagne et voulant s’initier ou progresser en alpinisme estival sur rocher et neige. Toutes les activités se dérouleront soit à la journée avec un retour au refuge.
Equipement personnel à apporter : Se référer à la check list de matériel.
Matériel individuel* : se reporter à la fiche détaillée du matériel jointe à la proposition de stage
Possibilité de prêt par la Ligue : se renseigner auprès des organisateurs. Toutes perte ou casse de matériel pourra entraîner une participation financière du stagiaire.
NB : Les chaussures d’alpinisme ou de ski ne font pas l’objet de prêt. Si vous ne souhaitez pas en faire l’acquisition, vous avez la possibilité de les louer dans des magasins spécialisés sur Paris ou sur place – se renseigner sur internet (exemple : magasin La Haute Route à Paris, etc.)
Tarif licencié : 330
Fiches
Grande voix
