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Entraînement pendant le confinement Programme #6

Chaque semaine de confinement, la fédération vous proposera plusieurs vidéos d’entraînement à réaliser chez vous sur des thèmes variés, concoctées par les entraineurs des équipes de France d’escalade et/ou de ski-alpinisme.

Cette semaine : proposition d’une méthode pour calibrer votre projet (sportif ou extra sportif). Cette méthode est expliquée par Laurent Lagarrigue, entraîneur de l’équipe de France jeunes de bloc et Romain Desgranges et Hugo Parmentier, membres de l’équipe de France d’escalade.

 

Le projet d’Hugo Parmentier, Eagle-4 (9b), en vidéo