LIGUE ILE-DE-FRANCE
Randonnée en itinérance : Tour des Rochers des Fiz
Stage montagne & escalade N° 2136
Format
Stage
Discipline(s)
Montagne
Description
OBJECTIFS DU STAGE :
Réaliser une randonnée de 3 jours en itinérance avec bivouac dans la magnifique et sauvage réserve naturelle de Sixt-Passy située en Haute-Savoie. L’objectif de ce stage sera également d’acquérir ou de perfectionner des connaissances et des compétences dans la pratique de la randonnée en terrain montagnard :
• Comprendre la préparation d’un itinéraire de plusieurs jours (objectifs, options de parcours, lecture de carte) ainsi que la technique 3x3 relative à la planification et mise en œuvre de l’itinéraire
• Apprentissage et mise en pratiques de techniques et outils d’orientation y compris hors sentier (indices, carte, boussole, altimètre, triangulation, suivi de cap…)
• Apprentissage et mise en pratique de techniques de sécurisation pour franchir un passage délicat en sécurité
• Gestion d’un bivouac en moyenne montagne : emplacement, gestion de l’eau
• Observer l’environnement et prendre les bonnes décisions (météo, difficulté de l’objectif, état du groupe)
• Découvrir le milieu de la moyenne montagne (faune, flore, géologie)
• Prendre part à une expérience sportive collective, développer l'entraide et la convivialité
Ce stage est proposé dans le cadre de la validation du stage final de formation de l’Équipe Régionale Montagnisme (ERM) de la Ligue FFME Ile-de-France. Vous serez encadrés et formés par les stagiaires de l’ERM (placés sous l’évaluation d’un guide haute montagne et d’initiateurs montagnisme de la Ligue).
Le passeport blanc montagne de la FFME pourra être validé à l’issue de ce stage.
DÉROULEMENT DU STAGE :
• Jour 1 : Rendez-vous 9h au parking de Plaine Joux (Accès par la D43 depuis Plateau d’Assy et Passy) à 1310m pour constituer nos sacs et vérifier le matériel. Nous vous présenterons les détails de l'itinéraire et ce sera l'occasion de mettre en pratique quelques notions de cartographie et de `préparation (méthode 3x3 de Munter). Nous prendrons la direction des Chalets de Sales à 1874m (à proximité du Refuge de Sales) via le passage du Dérochoir à environ 2230m. Possibilité d’un A/R à la Pointe du Dérochoir à 2411m (+/- 200m et 1,2km depuis le passage du Dérochoir, arête aérienne). Choix de l’emplacement du bivouac dans le secteur des chalets à proximité d’un point d’eau.
Dénivelé du jour : +900m et -350m environ sur 8,5km.
En soirée : bilan de la journée et préparation de l’itinéraire du lendemain.
• Jour 2 : Depuis le bivouac en mode « léger » A/R à la Pointe d’Anterne à 2733m (+/-900m environ sur 6,3km hors sentier – apprentissage du choix d’un itinéraire « montagne »), ou A/R à la Tête à l’Âne 2804m (+/- 1000m sur 5,7km hors sentier - apprentissage du choix d’un itinéraire « montagne »). Puis itinéraire vers le Lac d’Anterne à 2060m pour le second bivouac à proximité du lac via la cascade de Trainant à 1750m puis celle de la Sales à 1640m et enfin celle de la Sauffaz à 1430m en suivant le GR96 puis le GR5 jusqu’à Lac.
Dénivelé du jour : +650 et -450m sur 9,5km. Possibilité de prolonger la journée par un A/R à la Tête de Villy à 2481m (+/-450m et 4,6km depuis le bivouac en mode « léger », hors sentier)
En soirée retours sur les pratiques d’orientation, préparation de la dernière journée.
• Jour 3 : Rangement du bivouac puis montée au Col d’Anterne à 2250m pour rejoindre le Refuge de Moëde Anterne à 2000m. Descente vers le lac de Pormenaz (baignade possible !). Possibilité d’un A/R à la Pointe Noire de Pormenaz à 2323m (+/- 300m sur 3km). Puis, descente vers le parking de Plaine Joux via les Chalets du Souay à 1520m puis les Ayères du Milieu à 14300m via la variante du GRP du Tour du Pays du Mont Blanc et le lac vert avant de rejoindre le Chalet de la Réserve à 1350m puis enfin parking de Plaine Joux.
Dénivelé du jour : +150m et -1100m sur 10,3km
Au parking : débriefing du stage : retours d'expériences, apports individuels et collectifs, perspectives...
IMPORTANT : le déroulement du stage est donné(e) à titre indicatif. Le programme et la destination pourront subir des modifications ou des aménagements en fonction du niveau des participants, des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions météorologiques du moment.
TARIFS :
Licencié.e en IdF : 50€
Licencié.e hors IdF : 55€
Pour vous inscrire, téléchargez les documents en lien ci-dessous, puis cliquez sur le bouton !
Date de début : 26/08/2022
Date de fin : 28/08/2022
Date de fin d'inscription : 01/08/2022
Nombre de participants : 8
Passeport(s)
| Discipline | Passeport |
|---|---|
| Montagne | Passeport montagne blanc |
Catégorie(s) d'âge(s) ciblée(s)
Public ciblé
Performance
Lieu de rendez-vous : Plaine-Joux
Localité du stage : Haute-Savoie
Site de pratique : Réserve naturelle de Sixt-Passy
Hébergement : Autonomie
Conditions d'accès
Condition physique : Moyenne +, vous pratiquez une activité physique régulièrement et vous êtes capable de marcher avec un sac à dos chargé durant 3 à 4 heures sur des dénivelés quotidiens de 1 000 m.
Technique : Marcheur expérimenté, vous êtes à l'aise sur des terrains accidentés et pouvez franchir un passage technique avec assurance si des difficultés se présentent. Vous appréciez les itinéraires aériens et vous êtes capable d'évoluer hors sentier.
Expérience : Ce stage s'adresse aux licenciés pratiquant la randonnée en montagne de manière occasionnelle à régulière, ayant comme objectif d'acquérir plus d'autonomie pour réaliser des itinéraires de plusieurs jours en itinérance
Equipement personnel à apporter : Une check-list vous sera communiquée : Sac à dos pour un portage de 3 jours (40 à 50 litres) en autonomie (repas et effets personnels), tente, duvet confort 10°C minimum (0° conseillé), matelas, chaussures de randonnée rigides ou semi-rigides, bâtons de marche, tenue adaptée et affaires personnelles, tenue de baignade (pour le J3), 1 trousse de pharmacie personnelle et de toilette... pour trouver le bon compromis entre utilité et légèreté, n'hésitez pas à demander conseil.
Possibilité de prêt : se renseigner auprès des organisateurs. Toutes perte ou casse de matériel pourra entraîner une participation financière du stagiaire.
Possibilité de louer les chaussures d’alpinisme (avec débord avant et arrière) chez des loueurs spécialisés – se renseigner sur internet (exemple : magasin La Haute Route à Paris, etc.)
Le matériel collectif suivant est fourni par la Ligue : Cartes et matériel de montagne spécifique (cordes, sangles, mousquetons)
Coût
Tarif licencié : 55
Structure responsable
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