LIGUE ILE-DE-FRANCE
Randonnée en itinérance et bivouac autour des lacs des sept Laux : COMPLET
Stage montagne & escalade N° 2276
Format
Stage
Discipline(s)
Montagne
Description
OBJECTIFS DU STAGE :
Ce stage propose un parcours en itinérance autonome avec bivouacs dans le superbe Massif d’Allevard traversant les réputés lacs des 7 Laux afin de vous permettre de mettre en pratique des notions d’orientation et d’organisation pour la randonnée en autonomie sur quelques jours.
Vous avez une expérience de la randonnée et pratiquez une activité physique régulière et vous souhaitez progresser dans votre connaissance de la montagne en apprenant à progresser hors des sentiers balisés.
Vous aimez partir à la découverte de territoires inconnus et partager des moments d’effort et de convivialité.
DÉROULEMENT DU STAGE :
• Jour 1 : Rendez-vous au hameau de La Martinette, présentation du groupe, préparations et vérifications avant le départ. Montée par le GR 738 en direction du refuge des 7 Laux puis recherche d’un emplacement pour installer le premier bivouac. (Petite excursion possible sur les crêtes l’après-midi pour explorer le terrain et pratiquer un peu d’orientation ;)
Dénivelé positif 1 000 m, Distance 6 km
• Jour 2 : Nous reprenons le GR 738 pour atteindre le col des 7 Laux, détour par les lacs supérieurs puis passage au col de la Vache, redescente à la cabane des Forges pour installer notre second bivouac.
Dénivelé positif 900m, distance 10 km
• Jour 3 : Ascension du Rocher Blanc (2928 m) beau belvédère sur le massif puis longue descente jusqu’à la Martinette, halte au refuge puis retour au parking par une variante de sentier.
Dénivelé positif 800 m, négatif 1800 m distance 10 km
IMPORTANT : le déroulement du stage est donné(e) à titre indicatif. Le programme et la destination pourront subir des modifications ou des aménagements en fonction du niveau des participants, des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions météorologiques du moment.
TARIFS :
Licencié en IdF : 50€
Licencié hors IdF : 55€
Pour vous inscrire, téléchargez et lisez bien les documents en lien ci-dessous puis cliquez sur le bouton :
Date de début : 14/07/2023
Date de fin : 16/07/2023
Date de fin d'inscription : 30/06/2023
Nombre de participants : 8
Passeport(s)
| Discipline | Passeport |
|---|
Catégorie(s) d'âge(s) ciblée(s)
Majeur
Public ciblé
Initiation
Lieu de rendez-vous : La Martinette 38580
Localité du stage : Massif de Belledonne-Allevard
Site de pratique : Massif de Belledonne-Allevard
Hébergement : Autonomie
Conditions d'accès
Condition physique : En bonne forme, vous pratiquez une activité physique régulièrement et vous êtes capable de marcher avec un sac à dos chargé durant 4 à 6 heures sur des dénivelés quotidiens de 1 000 m.
Technique : Marcheur expérimenté, vous êtes à l'aise sur des terrains accidentés et pouvez franchir un passage technique avec assurance si des difficultés se présentent. Vous appréciez les itinéraires aériens et vous êtes capable d'évoluer hors sentier.
Expérience : Ce stage s'adresse aux licenciés pratiquant la randonnée en montagne de manière régulière ayant comme objectif d'acquérir l'autonomie pour réaliser des itinéraires de plusieurs jours en itinérance avec des passages non balisés.
Equipement personnel à apporter : Consulter la fiche détaillée du matériel en annexe !
Possibilité de prêt : se renseigner auprès des organisateurs. Toutes perte ou casse de matériel pourra entraîner une participation financière du stagiaire.
Matériel individuel non fourni par la Ligue : Chaussures de randonnée rigides ou semi-rigides, bâtons de marche, tenue adaptée et affaires personnelles (3 couches haut, short et pantalon bas), 1 pharmacie et affaires de toilette personnelles... soyez prévoyants pour trouver le bon compromis entre utilité et légèreté.
Nous vous recommandons de prendre de bonnes chaussures de marche en montagne (tige haute ou basse selon votre habitude, semelles adhérentes) et de les avoir essayées au préalable, un sac à dos équilibré d’au moins 35L pour le portage.
Le matériel collectif suivant est fourni par la Ligue : Nous pouvons nous organiser pour mutualiser le matériel de bivouac (tentes, réchauds,…), les supports de cartographie et le matériel d’orientation seront fournis.
Coût
Tarif licencié : 50
Structure responsable
Contactez-nous
Grande voix
