LIGUE ILE-DE-FRANCE

Découverte du ski de randonnée dans le Beaufortin

Stage montagne & escalade N° 2418

Stage

Ski-alpinisme

Objectif du stage :

S’initier au ski de randonnée grâce à un programme « en étoile » depuis un gîte au cœur des montagnes du massif du Beaufortin qui vous offrira des vues exceptionnelles sur le Mont Blanc.

Ce stage sera l’occasion d’acquérir des connaissances dans la pratique de la randonnée hivernale :
• Comprendre la préparation d’une sortie (objectifs, options de parcours, lecture de carte, méthode 3x3, ...)
• Mise en œuvre des techniques et outils d’orientation (carte, boussole, altimètre, azimut, ...)
• Mise en pratique des techniques de secours en avalanche (utilisation du DVA, lecture du BERA, ...)
• Découvrir le milieu de la moyenne montagne en hiver (faune, géologie, ...)

Nous évoluerons à votre rythme en commençant par des itinéraires « sécurisés » pour découvrir en toute sécurité cette activité. Cela vous permettra de mieux appréhender les difficultés et de prendre part à une expérience sportive collective qui développera l'entraide et la convivialité.

Ce week-end sportif « Ligue Ile de France » coïncidera avec celui de la célèbre course de ski-alpinisme de la Pierre Monta… Ambiance garantie en station !

Déroulement du stage :

- Jour 1 (le vendredi) : nous quitterons le gîte vers 9h après avoir préparé, ensemble, nos sacs pour votre première journée de randonnée à ski (boisson, vêtements, pic nic, fruits secs, …). Nous vous distribuerons le matériel de sécurité (casque, DVA, pelle, sonde) qui sera le vôtre pour les 3 jours. En station, nous récupérerons votre matériel technique (ski, chaussures, bâtons, peaux, …) puis nous pourrons nous lancer pour nos premiers pas sur la neige. Cette première journée sera l’occasion d’une « mise en jambe » sur un itinéraire facile peu pentu nous permettant de rejoindre le col de la Forclaz à 2374m d’altitude depuis la station d’Arêches ou l’arrivée du télésiège du Grand Mont à environ 1700m d’altitude. Nous rentrerons au parking en empruntant les pistes (bleues ou rouges) afin de nous garantir un peu de plaisir de glisse. Nous profiterons de l’itinéraire pour effectuer quelques exercices pratiques de recherche de victime en avalanche ; apprentissage fondamental pour évoluer en toute sécurité !

En soirée : bilan de la journée, préparation de l’itinéraire du lendemain et présentation de la méthode de réduction des risques d’avalanche (méthode Munter 3x3 et les méthodes de réduction du risque élémentaire). Nous n’oublierons pas de collectivement préparer un bon repas savoyard.

- Jour 2 (le samedi) : après une nuit de récupération et un petit déjeuner copieux, nous quitterons le gîte vers 8h. En fonction de vos envies nous pourrons nous engager sur des itinéraires plus longs voire plus pentus nécessitant plus d’engagement physique de votre part. Mais, en toutes circonstances, nous demeurerons sur des itinéraires « sécurisés » à moins de 30° de pente nous garantissant une progression en toute sécurité aussi bien à la montée qu’à la descente. Cette journée sera peut-être l’occasion de s’éloigner du domaine skiable pour découvrir un vallon sauvage. Depuis la station du Planay, nous emprunterons la remontée mécanique du Piapolay qui nous amènera à 1900m d’altitude puis nous remonterons en direction du Col de la Grande Combe à 2129m d’altitude puis nous descendrons vers Chalet du Soufflet à 1800m. Comme la veille nous rentrerons en empruntant les pistes après avoir à nouveau franchi le Col de la Grande Combe

En soirée : bilan de la journée, préparation de l’itinéraire du lendemain et comme la veille nous aurons à cœur de préparer collectivement une spécialité savoyarde.

- Jours 3 (le dimanche) : cette dernière journée sera plus facile que les précédentes Nous rejoindrons un itinéraire sur le domaine des Saisies. Nous progresserons sur la piste dite de la Leash pour une vue imprenable sur le Mont Blanc qui aura été notre point de repère visuel pendant ces 3 jours. Nous devrons être prudents compte-tenu des 2 jours précédents et en prévision du trajet de retour !
Fin des activités aux environs de 14h00. Debriefing du stage et retour aux véhicules.

Le déroulement de ce stage est donné(e) à titre indicatif. Le programme et la destination pourront subir des modifications ou des aménagements en fonction du niveau des participants, des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions météorologiques du moment.

TARIFS :

Licencié en IdF : 340€
Licencié hors IdF : 370€

Pour vous inscrire, téléchargez et lisez attentivement les documents en lien ci-dessous puis cliquez sur le bouton :

Document descriptif du stage

Fiche d'inscription du stage

Date de début : 15/03/2024

Date de fin : 17/03/2024

Date de fin d'inscription : 30/01/2024

Nombre de participants : 7

Discipline	Passeport

Majeur

Découverte

Lieu de rendez-vous : Arêches Beaufort

Localité du stage : Beaufortin

Site de pratique : Beaufortin

Hébergement : Demi-pension

Condition physique : EN FORME - la participation à ce stage nécessite d’être en forme pour tenir des efforts d’endurance en montées tout en portant un sac à dos. Dénivelé positif jusqu’à 1000 m (250 à 300 m/h). Vous pratiquez un sport d’endurance régulièrement 1 fois par semaine. Vous êtes capable de courir 10 km en moins de 1h30 ou de marcher 3h à un bon rythme

* Pour évaluer votre niveau, vous pouvez vous référer à l’ annexe en fin de document

Technique : DÉBUTANT OU QUASI-DÉBUTANT EN SKI DE RANDONNÉE – Ce stage est proposé pour s'initier aux techniques et savoirs faire de la randonnée en montagne. Le site, le choix des courses et la pédagogie faciliteront la découverte, l'initiation et l'apprentissage. NÉANMOINS VOUS PRATIQUEZ LE SKI DE PISTE.

* Pour évaluer votre niveau, vous pouvez vous référer à l’ annexe en fin de document

Expérience : DÉCOUVERTE - ce stage s’adresse à des personnes qui souhaitent découvrir le ski de randonnée pour progresser. Vous avez un niveau confirmé en ski alpin. Vous maitrisez avec facilité la descente des pistes rouges en station. Sans être forcément à très à l'aise, vous vous sentez capable de skier en hors-piste sur tout type de neige (dure, trafolée, croûtée...). Vous pratiquez le ski régulièrement (au moins 3 à 5 jours jours tous les ans).

Le(s) encadrant(s) s’assureront auprès des participants qu’ils disposent bien des prérequis nécessaires. Ils pourront demander aux participants tous renseignements utiles (expériences passées, liste de courses, etc.). Ils pourront le cas échéant refuser votre inscription s’ils jugent que votre niveau technique et/ou physique est insuffisant. Pour la réussite du stage, pour que chacun en profite pleinement ainsi que pour des raisons de sécurité, il est nécessaire que vous ayez bien les niveaux requis.

Equipement personnel à apporter : Matériel individuel* : se reporter à la fiche détaillée du matériel jointe à la proposition de stage. Sac à dos pour un portage à la journée (30 litres) en « étoile » (effets personnels, repas du midi, eau, ...), tenue adaptée selon les conditions météorologiques prévues et affaires personnelles, trousse de pharmacie personnelle et de toilette... n'hésitez pas à demander conseil.

Possibilité de prêt par la Ligue : se renseigner auprès des organisateurs. Toutes perte ou casse de matériel pourra entraîner une participation financière du stagiaire.

* ce matériel doit répondre, le cas échéant, aux normes relatives aux équipements de protection individuelle
Matériel collectif : Cartes et matériel de montagne spécifique (ski, DVA, pelle et sonde)

Matériel collectif : Cartes et matériel de montagne spécifique (ski, DVA, pelle et sonde)

Tarif licencié : 340

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