LIGUE ILE-DE-FRANCE
Semaine Cascade de glace DÉBUTANT - COMPLET
Stage montagne & escalade N° 2564
Stage
Alpinisme
Objectif du stage :
Ces cinq jours au cœur de la Vallée de la Haute Maurienne, seront l’occasion de découvrir une activité « typique » de la montagne en saison hivernale :
L’escalade sur cascade de glace …. autrement appelée la cascade de glace
Pour conjuguer plaisir et découverte, le stage sera organisé en 2 temps. Nous découvrirons ainsi la cascade de glace en profitant d’un hébergement plutôt confortable dans la vallée de l’Arc.
La première partie de la semaine sera consacrée aux apprentissages fondamentaux c’est-à-dire aux techniques spécifiques liée à l’activité de l’escalade sur cascade de glace. Grace à la cascade artificielle, au site école de Bessans, nous bénéficierons d’un environnement idéal pour cette découverte.
La seconde partie de la semaine sera consacrée à l’escalade de cascades de glace naturelles sur des sites propices à la « mise en pratique » des apprentissages.
Ainsi la semaine sera consacrée aux apprentissages ou à quelques révisions selon votre niveau (utilisation des piolets traction et des crampons de cascade de glace, pose de broche, pose de relais en glace, utilisation de la corde à double, …) dans un esprit sportif, bienveillant et convivial … qui seront les maitres mots de ce stage.
Après au moins un second stage identique, votre expérience vous permettra d’envisager d’autres stages proposées par la Ligue Ile de France.
Déroulement du stage :
- Jour 1 (lundi 13 janv) : accueil vers 16h sur le parking de la gare SNCF de Saint Jean de Maurienne (73) pour un départ collectif vers le fond de la vallée de la Maurienne pour rejoindre notre hébergement à Bonneval sur Arc.
Autour d’un apéritif éventuellement sans alcool, la soirée sera consacrée à la préparation de l’activité du lendemain (réglage des crampons, rappels de sécurité, …)
- Jour 2 (mardi 14 janv) : Nous rejoindrons le site école de la cascade de glace semi artificielle du Rocher de la Barmette. La journée sera consacrée aux fondamentaux, à la gestuelle et à la sécurité en cascade de glace.
Nota : si ce stage s’adresse à des débutants en cascade de glace il est INDISPENSABLE de savoir assurer au Reverso ou équivalent (en cascade de glace nous n’utilisons pas les auto-freinants : ATC, grigri, poigné MAMMUT, …)
Le soir débriefing de la journée et préparation de la suite du séjour.
Les repas étant pris en commun, il sera apprécié de donner un coup de main voire de venir avec vos recettes préférées pour nous les faire découvrir !
- Jour 3 (mercredi 15 janv) : retour sur le site école de la Cascade de glace semi artificielle du Rocher de la Barmette sans doute pour la matinée seulement. L’après-midi nous découvrions notre première cascade naturelle à quelques kilomètres de là !
Le soir débriefing de la journée et préparation de la suite du séjour.
- Jour 4 (jeudi 15 janv) : direction le fond de la vallée de la Haute Maurienne pour une journée entière consacrée à l’escalade de cascades naturelles
Le soir débriefing de la journée et préparation du dernier jour.
- Jour 5 (vendredi 16 janv) : nous reprendrons la direction du fond de la vallée de la Haute Maurienne pour explorer un nouveau site naturel puis le temps d’un dernier café marquera la fin de stage et nous permettra un dernier débriefing.
Le stage prendra fin vers 15h environ.
Le déroulement de ce stage est donné à titre indicatif. Le programme et la destination (y compris l’hergement) pourront subir des modifications ou des aménagements en fonction du niveau des participants, des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions météorologiques du moment.
L’encadrant s’assurera auprès des participants qu’ils disposent bien des prérequis nécessaires. Ils pourront demander aux participants tous renseignements utiles (expériences, etc.).
Il pourra le cas échéant refuser votre inscription s’il juge que votre niveau technique et/ou physique est insuffisant. Pour la réussite du stage, pour que chacun en profite pleinement ainsi que pour des raisons de sécurité, il est nécessaire que vous ayez bien les niveaux requis.
TARIFS :
Licencié en IdF : 490€
Licencié hors IdF : 540€
POUR VOUS INSCRIRE MERCI DE LIRE ATTENTIVEMENT LES DEUX DOCUMENTS EN TÉLÉCHARGEMENT CI-DESSOUS ET DE LES ENVOYER DUMENT RENSEIGNÉS A L’ADRESSE INDIQUÉE.
SI VOTRE CANDIDATURE EST RETENUE NOUS VOUS FERONS PARVENIR UN LIEN HELLOASSO POUR RÈGLEMENT DE VOTRE PARTICIPATION.
Date de début : 13/01/2025
Date de fin : 18/01/2025
Date de fin d'inscription : 05/01/2025
Nombre de participants : 4
| Discipline | Passeport |
|---|
Majeur
Découverte
Initiation
Lieu de rendez-vous : Saint-Jean-de-Maurienne
Localité du stage : Bessans – Bonneval sur Arc
Site de pratique : Vallée de la Haute Maurienne
Hébergement : Demi-pension
Condition physique : Ce stage (niveau physique : 1 étoile) nécessite d’être en forme pour tenir des efforts d’endurance en montées et descentes tout en portant un sac à dos.
Vous pratiquez un sport d’endurance régulièrement 1 fois par semaine. Vous êtes capable de courir 10 km en moins de 1h30 ou vous êtes capable de marcher 3h à un bon rythme.
* Pour évaluer votre niveau, vous pouvez vous référer à l’annexe en fin de document
Technique : Ce stage vous permettra d’approfondir vos connaissances de l’activité (techniques et savoir-faire de la cascade de glace).
Aucune expérience préalable requise : stage découverte / initiation.
RAPPEL : si ce stage s’adresse à des débutants en cascade de glace il est INDISPENSABLE de savoir assurer au Reverso ou équivalent (en cascade de glace nous n’utilisons pas les auto-freinants : ATC, grigri, poigné MAMMUT, …)
* Pour évaluer votre niveau, vous pouvez vous référer à l’annexe en fin de document
Expérience : Ce stage s’adresse à des personnes n’ayant jamais pratiquer la cascade de glace et souhaitant découvrir l’activité.
Il s’adresse aux débutants ou à des licenciés souhaitant découvrir un nouveau visage de la montagne.
Equipement personnel à apporter : Matériel individuel* : se reporter à la fiche détaillée du matériel jointe à la proposition de stage !
Possibilité de prêt par la Ligue : se renseigner auprès des organisateurs. Toute perte ou casse de matériel pourra entraîner une participation financière du stagiaire.
NB : Les chaussures d’alpinisme ne font pas l’objet de prêt. Si vous ne souhaitez pas en faire l’acquisition, vous avez la possibilité de les louer dans des magasins spécialisés sur Paris voire sur place à Bessans (cela peut être repratique en cas d’ajustement de pointure … et moins couteux) – se renseigner auprès de l’encadrant.
* ce matériel doit répondre, le cas échéant, aux normes relatives aux équipements de protection individuelle
Matériel collectif : les cordes, coinceurs, crampons, les topos, etc. seront prêtées par la Ligue.
Tarif licencié : 490
Fiches
Grande voix
