LIGUE ILE-DE-FRANCE

Semaine alpinisme initiation/progression en Haute Maurienne

Stage montagne & escalade N° 2637

Stage

Alpinisme

Objectif du stage :

Cette semaine sportive en haute montagne à la frontière franco-italienne sera une occasion unique de vous initier ou de progresser dans l’activité montagnarde estivale par excellence : l’alpinisme.
Nous profiterons du confort parfois un peu « rustique » des refuges gardés de la Vallée de la Haute Maurienne pour pleinement nous consacrer à notre programme sportif de la semaine.
Ce séjour en montagne ponctué par plusieurs apprentissages (encordement sur glacier ou pente de neige, progression sur arête rocheuse, …) se fera toujours dans un esprit sportif, bienveillant et toujours convivial … car ce seront les maitres mots de ce stage.

Déroulement du stage :

- Jour 1 (mardi 1er juillet) : Nous nous retrouverons vers 10h sur le parking les Bonneval sur Arc. Delà, nous prendrons la direction du refuge du Carro à 2760m par Le Chemin de Grande Randonnée de Pays du tour de la Haute Maurienne que nous quitterons à quelques centaines de mètres du refuge. Après une pause de début méridienne nous mettrons à profit la fin d’après-midi pour quelques exercices indispensables à la suite de notre séjour.
Le soir au refuge, installés autour d’une boisson chaude, nous préparerons la suite du séjour.
Dénivelé du 1er jour : 900m de D+ (montée au Refuge depuis le parking) et environ 9km en 5h environ.

- Jour 2 (mercredi 2 juillet) : le levé sera sans doute matinal (vers 4 ou 5h), nous quitterons le Refuge et nous partirons découvrir un des nombreux itinéraires d’alpinisme aux alentours du refuge : la grande aiguille Rousse, le pas du bouquetin, la Cime du Carro ou l’Aiguille Percée. Selon votre fatigue ou vos envies, nous pourrons poursuivre les apprentissages débutés la veille.
Le soir au refuge, débriefing de la journée et préparation de la journée du lendemain.
Dénivelé du 2ème jour : environ +800m de D+ cumulés de course arête soit environ 8h d’alpinisme A/R

- Jour 3 (jeudi 3 juillet) : le levé sera encore matinal (vers 4 ou 5h), comme la veille, nous partirons découvrir un des nombreux itinéraires d’alpinisme aux alentours du refuge : la Levanna Occidentale, centrale ou orientale en découvrant le col perdu. L’après-midi au refuge pourra être consacré à un peu de récupération ou à quelques discussions sur la montagne, l’alpinisme, vos expériences, …
Le soir au refuge, débriefing de la journée et préparation de la journée du lendemain.
Dénivelé du 3ème jour : environ +800m de D+ cumulés de course arête soit environ 8h d’alpinisme A/R

- Jour 4 (vendredi 4 juillet) : après un levé désormais bien rythmé (vers 4 ou 5h), nous plierons bagage pour quitter le confort du Refuge du Carro pour une journée de transition car il faudra gérer collectivement la fatigue des 3 premiers jours en prévision de la fin de semaine. Nous prendrons la direction du Refuge des Evettes en parcourant les glaciers notamment celui des sources de l’Arc et celui du Mulinet. Au fil de notre journée nous découvrions la Pointe Clavarini, le Dôme blanc du Mulinet, la Dent de l’Ecôt, la Pointe de Groscavallo, la Pointe Francesetti et enfin la Pointe de Bonneval.
Le soir au refuge des Evettes, débriefing de la journée et préparation de la journée du lendemain.
Dénivelé du 4ème jour : environ +1000m de D+ cumulés soit environ 10h d’alpinisme

- Jour 5 (samedi 5 juillet) : au refuge des Evettes, réveil toujours matinal (vers 4 ou 5h), après une seule nuit, nous quitterons le confort du Refuge des Evettes pour une dernière journée d’alpinisme … mais des moindre … puisque nous tenterons d’Albaron à 3637m d’altitude … point culminant de notre stage. Puis nous redescendrons dans la vallée, sans doute par le Refuge d’Avérole puis jusqu’au parking. Nous prendrons le temps d’un dernier café qui marquera la fin du stage et nous permettra un dernier débriefing. Le stage prendra fin vers 17h environ.
Dénivelé du 5ème jour : 1200m de D+ pour atteindre le sommet


L’encadrant s’assurera auprès des participants qu’ils disposent bien des prérequis nécessaires. Ils pourront demander aux participants tous renseignements utiles (expériences passées, liste de courses, etc.).
Ils pourront le cas échéant refuser votre inscription s’ils jugent que votre niveau technique et/ou physique est insuffisant. Pour la réussite du stage (courses en étoile à partir de refuges de haute montagne), pour que chacun en profite pleinement ainsi que pour des raisons de sécurité, il est nécessaire que vous ayez bien les niveaux requis.

TARIFS :

Licencié en IdF : 520€
Licencié hors IdF : 570€

Pour vous inscrire, téléchargez et lisez attentivement les documents en lien ci-dessous puis faites les parvenir complétés aux adresses mail indiquées ; à réception,nous vous communiquerons par retour de mail le lien vers notre billetterie dédiée.

Document descriptif du stage

Fiche d'inscription du stage

Date de début : 01/07/2025

Date de fin : 05/07/2025

Date de fin d'inscription : 20/06/2025

Nombre de participants : 6

Discipline	Passeport

Majeur

Initiation

Performance

Lieu de rendez-vous : Bonneval-sur-Arc

Localité du stage :

Site de pratique : Vallée de la Haute Maurienne

Hébergement : Demi-pension

Condition physique : Ce stage nécessite d’être en bonne forme pour tenir des efforts d’endurance longs en montées et descentes tout en portant un sac à dos.
Dénivelées positives jusqu’à 1 300 m (300 à 350 m/h).
Vous pratiquez un sport d’endurance régulièrement 1 à 2 fois par semaine.
Vous êtes capable de courir 10 km en moins de 1h15 ou vous êtes capable de marcher 5h à un bon rythme

* Pour évaluer votre niveau, vous pouvez vous référer à l’annexe en fin de document

Technique : Un stage pour revoir les techniques et les savoirs faire de l'alpinisme et de l’escalade en montagne ; un premier pas vers l’autonomie
Vous avez déjà participé à un stage découverte

* Pour évaluer votre niveau, vous pouvez vous référer à l’annexe en fin de document

Expérience : Ce stage s’adresse à tous les licenciés ayant déjà au moins une expérience en alpinisme.
Par ailleurs, compte-tenu des itinéraires envisagés, il est nécessaire d’être en bonne forme physique pour profiter pleinement du séjour (au refuge du Carro, les itinéraires en étoile peuvent vous permettent une journée de repos selon votre forme physique)

Le(s) encadrant(s) s’assureront auprès des participants qu’ils disposent bien des prérequis nécessaires. Ils pourront demander aux participants tous renseignements utiles (expériences passées, liste de courses, etc.). Ils pourront le cas échéant refuser votre inscription s’ils jugent que votre niveau technique et/ou physique est insuffisant. Pour la réussite du stage, pour que chacun en profite pleinement ainsi que pour des raisons de sécurité, il est nécessaire que vous ayez bien les niveaux requis.

Equipement personnel à apporter : Matériel individuel* : se reporter à la fiche détaillée du matériel jointe à la proposition de stage.
Possibilité de prêt par la Ligue : se renseigner auprès des organisateurs. Toute perte ou casse de matériel pourra entraîner une participation financière du stagiaire.

NB : Les chaussures d’alpinisme ne font pas l’objet de prêt. Si vous ne souhaitez pas en faire l’acquisition, vous avez la possibilité de les louer dans des magasins spécialisés à Paris se renseigner sur internet (exemple : magasin La Haute Route à Paris, etc.) ou auprès de l’encadrant.

* ce matériel doit répondre, le cas échéant, aux normes relatives aux équipements de protection individuelle

Tarif licencié : 520

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