LIGUE ILE-DE-FRANCE
Découverte de l'alpinisme
Stage montagne & escalade N° 2443
Format
Stage
Discipline(s)
Alpinisme
Description
Objectif du stage :
L’objectif de ce stage est d’amener les stagiaires dans une découvertes de diverses pratiques de l’alpinisme au travers d’une montée et de trois nuits en refuges, d’une approche suivie d’une traversée de glacier et d’une course d’arrête facile, d’une seconde course d’arrête un peu plus aérienne mais toujours facile et pour finir d’une grande voie (5b max) jonchant une cascade.
Les aspects suivants seront abordés lors de ce stage : cramponnage, pose des broches, manipulation des équipements d’assurage en plusieurs longueurs.
Les difficultés principales résidant dans l’altitude des sommets (~3500m) un séjour en montagne (randonnée par exemple) et la pratique d’une activité cardio durant l’année est recommandée.
Déroulement du stage :
- Jour 1 : la première journée consistera à se retrouver sur le lieu de départ et après une vérification des sacs, à monter au refuge du Goléon. Puis à pratiquer des exercices en vue de la sortie du lendemain. Une baignade dans le lac pourrait être possible.
-> Dénivelé de la journée : environ 600m D+ estimée sur 2h.
- Jour 2 : La deuxième journée, l’objectif est la montée à l’Aiguille du Goléon 3 427 m par la voie normale versant Nord et la redescente par l’arrête sud jusqu’au refuge. Passage de glacier avec crampons et arrête facile.
-> Dénivelé de la journée : environ 1000m D+ estimée sur 8h. Cotation Facile.
- Jours 3 : La troisième journée, l’objectif est l’Aiguille d'Argentière 3 237 m en aller-retour au refuge. Montée par le Col du Goléon et arrête facile.
-> Dénivelé de la journée : environ 800m D+ estimée sur 6-7h. Cotation Facile.
Redescente au parking et nuit dans un hôtel au fréaux.
- Jour 4 : Dernière journée avec une grande voie accessible dans un environnement très sympathique et marque d’approcha quasi inexistante, l’Arête de la Cascade du Saut de la Pucelle permettra de terminer ce stage par 7 longueurs dont une longueur en 5b max (majorité de longueurs en 4).
-> Dénivelé des difficultés 120 mètres. Dénivelé de l'approche 40 mètres. Estimation sur 5-6h
Puis retour aux voitures suffisamment tôt pour prendre la route dans de bonnes conditions.
Fin des activités aux environs de 16h00. Debriefing du stage et retour aux véhicules.
Le déroulement de ce stage est donné(e) à titre indicatif. Le programme et la destination pourront subir des modifications ou des aménagements en fonction du niveau des participants, des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions météorologiques du moment.
TARIFS :
Licencié en IdF : 343€
Licencié hors IdF : 380€
Pour vous inscrire, téléchargez et lisez attentivement les documents en lien ci-dessous puis cliquez sur le bouton :
Date de début : 15/06/2024
Date de fin : 18/06/2024
Date de fin d'inscription : 17/05/2024
Nombre de participants : 6
Passeport(s)
| Discipline | Passeport |
|---|
Catégorie(s) d'âge(s) ciblée(s)
Majeur
Public ciblé
Découverte
Lieu de rendez-vous : La Grave
Localité du stage : Vallon du Goléon - La Grave
Site de pratique : Vallon du Goléon - La Grave
Hébergement : Demi-pension
Conditions d'accès
Condition physique : Ce stage nécessite d’être en forme pour tenir des efforts d’endurance en montées et descentes tout en portant un sac à dos. Dénivelé positif jusqu’à 1000 m (250 à 300 m/h).
Vous faites un sport d’endurance régulièrement 1 fois par semaine/vous êtes capable de courir 10 km en moins de 1h30 ou vous êtes capable de marcher 3h à un bon rythme.
* Pour évaluer votre niveau, vous pouvez vous référer à l’annexe en fin de document
Technique : Un stage pour découvrir ou re-découvrir l’activité, s'initier aux techniques et savoirs faire de l'alpinisme et de l’escalade en montagne. Le site, le choix des courses et la pédagogie facilitent la découverte, l'initiation et l'apprentissage.
Expérience requise : vous débutez l'activité ou vous souhaitez refaire un stage découverte
* Pour évaluer votre niveau, vous pouvez vous référer à l’annexe en fin de document
Expérience : Ce stage s’adresse à des personnes n’ont pas ou peu pratiqué l’alpinisme et qui souhaitent découvrir cette activité.
Le(s) encadrant(s) s’assureront auprès des participants qu’ils disposent bien des prérequis nécessaires. Ils pourront demander aux participants tous renseignements utiles (expériences passées, liste de courses, etc.). Ils pourront le cas échéant refuser votre inscription s’ils jugent que votre niveau technique et/ou physique est insuffisant. Pour la réussite du stage, pour que chacun en profite pleinement ainsi que pour des raisons de sécurité, il est nécessaire que vous ayez bien les niveaux requis.
Equipement personnel à apporter : Matériel individuel* : se reporter à la fiche détaillée du matériel jointe à la proposition de stage !
Possibilité de prêt par la Ligue : se renseigner auprès des organisateurs. Toutes perte ou casse de matériel pourra entraîner une participation financière du stagiaire.
NB : Les chaussures d’alpinisme ne font pas l’objet de prêt. Si vous ne souhaitez pas en faire l’acquisition, vous avez la possibilité de les louer dans des magasins spécialisés sur Paris ou sur place – se renseigner sur internet (exemple : magasin La Haute Route à Paris, etc.) (A louer avant le rendez-vous)
* ce matériel doit répondre, le cas échéant, aux normes relatives aux équipements de protection individuelle
Matériel collectif : exemple -> Cordes d'assurages, broches, radio VHF, topos, etc.
Coût
Tarif licencié : 343
Structure responsable
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